公開日: 2026年9月27日
節水シャワーヘッドは何か月で元が取れる?人数と使用時間で試算
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節水シャワーヘッドの代金が何か月で戻るかは、パッケージの「節水率◯%」だけでは決まりません。決め手は、今使っているヘッドと交換後のヘッドで、1分間に出るお湯の量がどれだけ違うかです。同じ機種に替えても、家族の人数と1人がシャワーを浴びる時間によって、1か月に浮く金額は何倍も変わります。
この記事では、業界団体が各社共通の試算用に出している水道・ガスの単価を使い、流量の差・人数・使用時間ごとに1か月の節約額と、本体代が戻るまでの月数を計算しました。今のヘッドの流量の測り方と、元が取れにくい家の条件もまとめたので、買う前に自分の家の数字で確かめられます。
この記事でわかること
- 人数と1人のシャワー時間ごとの、1か月の節約額と本体代が戻るまでの月数
- 試算の式と、1Lあたりの水道代・ガス代
- 今のヘッドの流量をペットボトルで測る方法
- メーカーの「節水率」「年間◯円」が何と比べた数字か
- 元が取れにくい家の条件と、予算3,000〜1万円の4機
人数と使用時間で見る、元が取れるまでの月数
今のヘッドが毎分10L、交換後が毎分5Lなら、4人家族(1人1日5分)で1か月に約2,600円、1人で使う場合(1日5分)で約650円安くなる計算です。今のヘッドがすでに毎分6.5L前後の節水型なら、同じ人数と時間でも節約額は3割ほどに縮みます。
1か月の節約額(都市ガスの家・編集部試算)は次のとおりです。
| 流量の差(交換前→交換後) | 1人・5分 | 1人・10分 | 2人・5分 | 2人・10分 | 4人・5分 | 4人・10分 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 毎分5L少なくなる (10L→5L) |
約650円 | 約1,300円 | 約1,300円 | 約2,600円 | 約2,600円 | 約5,200円 |
| 毎分3L少なくなる (10L→7L) |
約390円 | 約780円 | 約780円 | 約1,560円 | 約1,560円 | 約3,120円 |
| 毎分1.5L少なくなる (6.5L→5L) |
約200円 | 約390円 | 約390円 | 約780円 | 約780円 | 約1,560円 |
「5分」「10分」は1人が1日にシャワーを出している時間です。減ったお湯の量に、次の章の1Lあたり約0.86円(都市ガスの家の水道代+ガス代)を掛け、1年分を12で割った換算額で、十の位で丸めています。実際の請求額の下がり方は、検針の周期と水道料金の段階で前後します。
プロパンガスの家は、ガス代の単価が高いぶん、同じ流量の差でも上の表の約1.4倍になります。毎分5L少なくなる・4人・5分なら、1か月に約3,540円の計算です。
本体代が戻るまでの月数(都市ガスの家・編集部試算)は、本体価格を上の表の1か月の節約額で割って出しました。
| 本体価格の例 | 10L→5L 1人・5分 |
10L→5L 2人・5分 |
10L→5L 4人・5分 |
6.5L→5L 1人・5分 |
6.5L→5L 4人・5分 |
|---|---|---|---|---|---|
| 約3,800〜4,000円 (STA-2B・PS313-80XA) |
約6か月 | 約3か月 | 約1.5か月 | 約20か月 | 約5か月 |
| 約6,000円 (STX-2B) |
約9か月 | 約5か月 | 約2.5か月 | 約31か月 | 約8か月 |
| 約8,800円 (TK-A001) |
約14か月 | 約7か月 | 約3.5か月 | 約45か月 | 約11か月 |
本体価格は、下の章で紹介する4機のメーカー公式通販の税込価格で、送料は含みません。機種名は価格の例として添えたもので、機種ごとの節水率で行を分けてはいません(各社の節水率は比べ方がそろわないため)。4か月未満は0.5か月単位、4か月以上は1か月単位で丸めています。
人数が多く、今のヘッドとの流量の差が大きい家ほど、月数は短くなります。反対に、1人で使う家や、すでに節水型のヘッドが付いている家では、本体の価格が上がるほど回収に年単位の時間がかかります。どの列を見ればよいかは、この後の「今のヘッドの流量を測る」で確かめられます。
試算の式と、1Lあたりの水道代・ガス代

試算は「減ったお湯の量」に「お湯1Lあたりの水道代とガス代」を掛けただけの計算です。流量の差・人数・時間を自分の家の数字に置き換えれば、表に無い組み合わせも同じ式で出せます。
1か月の節約額 = 流量の差(L/分)× 1人1日のシャワー時間(分)× 人数 × 365日 × 1Lあたりの単価 ÷ 12
本体代が戻るまでの月数 = 本体価格 ÷ 1か月の節約額
単価には、日本バルブ工業会(JVMA)の値を使いました。JVMAは、節水・節湯の水栓で節約金額を示すときに、各社が同じ物差しで試算して比べられるよう、水道265円/㎥・都市ガス199円/㎥・プロパンガス750円/㎥(住宅向け・税込)といった単価を毎年見直して載せています。
お湯1Lを沸かすのに使うガスの量は、JVMAが浴室シャワーの例に載せている「東京・4人世帯」の年間の給湯量58,690Lと、そのためのガス174.1㎥から割り出しました。1人1日あたりでは約40Lのお湯にあたります。
| お湯を沸かすガス | 水道代(1Lあたり) | ガス代(1Lあたり) | 合計(1Lあたり) |
|---|---|---|---|
| 都市ガス | 約0.27円 | 約0.59円 | 約0.86円 |
| プロパンガス | 約0.27円 | 約0.90円 | 約1.16円 |
プロパンガスの量は、JVMAの発熱量(都市ガス40MJ/㎥・プロパンガス99MJ/㎥)の比で都市ガスから換算しました。ガス給湯器でお湯を沸かす家の計算で、電気で沸かす給湯器の家には当てはまりません。
都市ガスの家では、節約額のうち約7割がガス代です。水道の検針票に出る使用量の変化には、節約の3割ほどしか表れません。
SANEIは、節水率50%のシャワーヘッドの年間節約金額を25,100円(ガス17,300円・水7,800円)と載せていて、JVMAの数値から出したと書いています。上の単価と東京4人世帯の給湯量で、お湯を半分に減らした場合を計算すると、水道代が約7,800円・ガス代が約17,300円で、SANEIの金額と一致します。メーカーの年間額が大きく見えるのは、4人世帯の1年分で計算されているためで、人数と時間を自分の家に置き換えると身近な金額に読み替えられます。
今のヘッドの流量を測る

表のどの行を見るかは、今のヘッドから毎分何Lのお湯が出ているかで決まります。2Lのペットボトル1本と時計があれば、数分で測れます。
- 容器を用意する:2Lのペットボトルか、目盛りの付いたバケツを使います
- いつもの開き具合で出す:今のヘッドを付けたまま、ふだん浴びるときと同じだけ水栓を開けます
- 満ちるまでの秒数を測る:ヘッドを容器の口に向け、いっぱいになるまでの秒数を測ります
- 流量を計算する:流量(L/分)=容器の量(L)× 60 ÷ 秒数 です
| 2Lが満ちるまでの秒数 | 流量 |
|---|---|
| 12秒 | 毎分10L |
| 15秒 | 毎分8L |
| 18秒 | 毎分約6.7L |
| 24秒 | 毎分5L |
TOTOは、1990年代に販売していたシャワーを1分間使うと約10Lのお湯を使い、今販売しているコンフォートウェーブシャワーは1分間に6.5Lだとしています。同じ「今のヘッド」でも、どちらに近いかで表の行が変わるので、ヘッドの見た目や年数で決めずに測っておくと確かです。
LIXILも、容器が満ちるまでの秒数で流量を調べる手順を載せています。こちらはヘッドを外し、水栓を全開にして、水栓がどれだけ出せるかを見るための手順です。節約額の計算には、ヘッドを付けたままいつもの開き具合で出したときの量を使います。
交換したら、同じ開き具合でもう一度測ります。2回の差が、表の「流量の差」にあたります。
「節水率◯%」「年間◯円」は何と比べた数字か
節水率の数字は、メーカーごとに比べている相手と測り方が違います。数字が大きい機種ほど早く元が取れる、とは読めません。
| メーカー・機種 | 節水の表示 | 比べ方(メーカーの記載) |
|---|---|---|
| SANEI (PS313-80XAほか) |
節水率50%(シャワーヘッドごとに20〜50%) | 吐水力0.6〜0.65Nで出したときの流量を、従来の毎分10Lと比べる。ストップボタン付きはボタン併用時、ノーマル水流が対象 |
| アイリスオーヤマ (MiCOLA SH-M01) |
最大約50% | ミストクレンズモードで、ストップスイッチを使わない場合。吐水力0.6〜0.65Nのときの流量を従来の毎分10Lと比べる |
| TKS (アヴァンティファイン TK-A001) |
最大約53%・年間約49,000円 | 節水率は第三者機関で計測した自社製品との比較。年間額は東京都の4人家族で、1人5分使う場合の試算 |
| アラミック (STA-2B/STX-2B) |
50%/50〜70%(ソフト水流切替)※ | 公式サイトで確認できず |
| タカギ (キモチイイバブルシャワピタ JSB023BW) |
約40% | 当社比(比べた製品は公式サイトで確認できず) |
| TOTO (コンフォートウェーブシャワー) |
35% | 1990年代の、1分間に約10L使うシャワーとの比較 |
節水率の大きさで順番はつけていません。
※STX-2Bは同じ製品ページに「平均60%」「最大約50%」という書き方も並んでいます。
SANEIとアイリスオーヤマは、建築物の省エネ基準に基づく方法として、同じ強さで出したときの流量を従来の毎分10Lと比べています。「同じ強さで浴びたら、お湯が何割少なくて済むか」を示す数字なので、交換前のヘッドが毎分10Lでなければ、実際の差は表示と違ってきます。
最大値がどのモードの値かも確かめておきたい点です。アイリスオーヤマ SH-M01の「最大約50%」はミストクレンズモードの値で、バブルクレンズやストレートなど、ほかのモードで浴びたときの節水率とは限りません。年間額の前提も、TKSは東京都の4人家族で1人5分、SANEIはJVMAの数値から算出と、書き方がそろっていません。自分の家に当てはめるときは、前の章の式に置き換えるほうが確かです。
節水しても浴び心地を保つ仕組み
試算どおりに節約できるのは、交換後も同じ開き具合で満足して浴びられた場合です。勢いが足りずに水栓を大きく開けると、そのぶん流量の差は小さくなります。
アラミックは、STA-2BとSTX-2Bについて、散水板だけで節水し、増圧機能によってマンションの上層階など水圧の低い家でも水の勢いが増すと説明しています。散水板は、どちらも穴が250個あいたステンレス製です。
SANEIの節水率は「同じ強さでシャワーを出した時」に、節水なしのシャワーと比べた値です。勢いを保ったまま流量が減る前提の数字なので、浴びたときの強さに不満がなければ、表示に近い差が出やすくなります。
STX-2Bは、ソフトとハードの2つの水量を手元で切り替えられます。仕様欄の節水率は、ソフト水流に切り替えたときの値として書かれています。
手元のボタンで止められるのは、4機ではPS313-80XAとSTX-2Bです。SANEIの節水率は、ストップボタン付きの機種ではボタンを併用したときの値です。止める回数と時間は家庭ごとに違いすぎるため、この記事の試算には、手元で止めて減る分を入れていません。
元が取れにくい家
次のどれかに当てはまる家は、表の月数より長くかかるか、交換しても思ったほど下がりません。
すでに節水型のヘッドが付いている
今のヘッドの流量が毎分6.5L前後なら、表の「6.5L→5L」の行が目安です。交換で減るお湯が少ないので、1人で使う家では本体代が戻るまでに年単位の時間がかかります。今のヘッドとの差が小さい家では、節約額より、水流の好みや手元止水の有無が選ぶ理由になります。
1人暮らしで、水道の使用量が少ない
東京23区の水道は、1か月の使用量が1〜5㎥の段階では従量料金が0円、6〜10㎥の段階で1㎥あたり22円(税抜)です。下水道も8㎥までは定額です。この段階に収まる家では、使う水が1㎥減っても水道代はほとんど変わらず、節約はほぼガス代だけになります。
この場合、表の1人の列は約3割小さくなる計算で、毎分5L少なくなる・5分なら1か月に約470円です。ほかの地域でも、検針票の使用量(㎥)と自治体の料金表の段階を見比べると、水道代がどれだけ下がるかの見当がつきます。
浴びる時間が延びる
節水シャワーヘッドに替えたら勢いが弱く、流しきるのに時間がかかってシャワーの時間が延びた、という評価はQ&Aサイトと個人のブログの両方で見られました。毎分10Lで5分浴びていた人が、毎分5Lのヘッドで7分浴びるようになると、1日に減るお湯は25Lから15Lになり、節約額は6割に縮みます。交換後はシャワーの時間も測っておくと、実際の差を見誤りません。
ぬるく感じる・給湯器が着火しない
タカギは、流量や水圧が低い家庭ではシャワーの温度が安定しない場合があるとしています。アイリスオーヤマも、ミストクレンズモードはお湯の使用量が少ないため、給湯器の着火流量に達しない場合があると注意しています。お湯の量を大きく減らす水流ほど、給湯器との相性を確かめておく必要があります。
取り付けできない水栓・給湯器
PS313-80XAは逆流防止機構(逆止弁)の付いていない混合栓には使えず、STX-2BとTK-A001はバランス釜には使えないとメーカーが示しています。取り付けられなければ回収の計算以前の問題になるので、先に今の水栓の種類を確かめておきます。
エコキュートなど電気でお湯を沸かす家
この記事の試算は、ガス給湯器でお湯を沸かす家が前提です。エコキュートや電気温水器の家は、給湯器の効率と時間帯ごとの電気料金で1Lあたりの単価が変わるため、表の金額は当てはまりません。水道代の分(1Lあたり約0.27円)だけは、同じ式で見積もれます。
予算3,000〜1万円の4機と、公式通販の価格
今の流量を測って差の見当がついたら、本体価格を最初の章の表に当てはめます。4機の手元止水の有無、取り付けの注意、メーカー公式通販の価格は次のとおりです。
| 機種 | 手元止水 | 取り付けの注意(メーカーの記載) | 公式通販の価格(税込) |
|---|---|---|---|
| SANEI レイニーストップ PS313-80XA | あり | 逆止弁の付いていない混合栓には使えない。水圧0.3MPa以上なら調圧弁の使用を勧めている | 3,980円 (SANEI MALL) |
| アラミック シルクタッチシャワー2 STA-2B | なし | ネジが合わないホースには付属のアダプター(4種)で取り付ける | 3,828円 (アラミック公式通販) |
| アラミック シルクタッチシャワー・プレミアム STX-2B | あり | バランス釜には使えない | 6,028円 (アラミック公式通販) |
| TKS アヴァンティファイン TK-A001 | なし | バランス釜には取り付けない。使える水圧は0.07〜0.75MPa | 8,800円 (TKS公式オンラインショップ) |
価格はセール価格ではない通常の税込価格で、送料は含みません。SANEI MALLは5,500円未満の注文に送料660円がかかり、アラミック公式通販は送料無料、TKS公式オンラインショップは5,500円以上で送料無料と表示しています。販売店や時期で価格は変わるため、購入時は各商品カードのリンク先でご確認ください。
交換で減る流量が同じなら、本体価格の低いSTA-2BかPS313-80XAほど回収は早く済みます。手元でこまめに止めたい家はPS313-80XAかSTX-2B、家族で水の強さの好みが分かれる家は2つの水量を切り替えられるSTX-2Bが合います。TK-A001は本体価格が高いぶん、1人で使う家では回収に時間がかかるので、4人前後の家族向けの候補です。
SANEI レイニーストップ PS313-80XA|手元のボタンで止められる節水率50%
アラミック シルクタッチシャワー2 STA-2B|止水ボタンなしで散水板だけで節水
手元ストップと流量調整の機能を持たない、シンプルなシャワーヘッドです。アラミックの表示は節水率50%で、穴が250個ある散水板だけで節水し、増圧機能で水圧の低い家でも勢いが増すと説明しています。ネジが合わないホースには付属の4種のアダプターで取り付けます。
👍 向いている人
- 本体価格を抑えて、回収までの月数を短くしたい人
- 今のヘッドと付け替えるだけでよい人
👎 向いていない人
- 手元のボタンでお湯を止めたい人
アラミック シルクタッチシャワー・プレミアム STX-2B|2つの水量の切り替えと手元止水
TKS アヴァンティファイン TK-A001|年間額の前提を人数と時間で示している
買ったあと最初にすること
元が取れているかは、水道の検針票を待つより、交換前後の流量とシャワーの時間で確かめるほうが確かです。
検針票で交換前後の使用量を見比べても差が分かりにくい、という評価はQ&Aサイトと個人のブログの両方で見られました。検針票の使用量には、季節による入浴の仕方の変化や家族の入浴回数も混ざります。都市ガスの家では節約の約7割がガス代なので、水道の使用量だけでは差がつかみにくくなります。
- 交換する前に、今の流量を測って書き留める:いつもの開き具合で、2Lが満ちるまでの秒数を測ります
- 交換したら、同じ開き具合でもう一度測る:2回の流量の差が、試算に使う「流量の差」です
- 家族のシャワー時間の合計を式に当てはめる:交換後に時間が延びていないかも、あわせて確かめます
- 冬場は湯温と給湯器の着火を確かめる:ぬるい・着火しないと感じたら、水流の切り替えや水栓の開き具合で変わるかを見ます
- 手元で止めたら、使い終わりは水栓で止める:アラミックはSTX-2Bについて、使用後は必ず蛇口を閉めるよう、止水を解除したあとは温度を確かめてから使うよう注意しています
節水シャワーヘッドの元が取れるかでよく出る疑問
式の「1人1日のシャワー時間×人数」を、家族全員が1日にシャワーを出している時間の合計に置き換えます。たとえば10分・8分・5分・5分の4人なら、合計28分として計算します。
止めている間にシャワーから出ないお湯の分は、料金になりません。ただし止めている間も少し水が出る作りの機種があり、STX-2Bは水圧が高いときは止めきらない構造です。使い終わったら水栓も閉めておきます。
節約額は同じ式で出せます。塩素除去のカートリッジを付けて使う場合は、その交換代が別にかかります。節約額からカートリッジ代を差し引いて考える必要があり、家族の人数が多いほど交換の回数も増えます。
塩素除去つきの機種のカートリッジ代を人数別に試算した記事もあります。
まとめ|3つの数字で、元が取れるまでの月数が出る
- 流量の差:今のヘッドの流量を2Lのペットボトルで測り、交換後の流量との差を出す(買う前は最初の章の表の例で見当をつける)
- 家族のシャワー時間の合計:家族全員が1日にシャワーを出している分数を足す
- 1Lあたりの単価:都市ガスの家は約0.86円、プロパンガスの家は約1.16円を掛けて1か月分にし、本体価格を割る
節水率の大きさより、今のヘッドとの差と家族の使い方で、同じ機種でも回収までの月数は大きく変わります。
節水のほかに、止水ボタン・水圧・浄水などの目的も含めてシャワーヘッドを選び直したい人は、目的別に比べた記事も参考になります。
注釈・出典
確認日:2026年9月24日
- 水道・ガスの単価と発熱量、浴室シャワーの年間給湯量(東京・4人世帯 58,690L/都市ガス174.1㎥)は、一般社団法人日本バルブ工業会の「節湯水栓のエコ効果算出適用数値及び効果の例」(2025年11月更新・PDF)によります。1Lあたりの単価・節約額・回収までの月数はこの値をもとにした編集部の試算で、ガス給湯器でお湯を沸かす家を前提にしています
- 東京23区の水道料金・下水道料金の段階は、東京都水道局の「水道料金・下水道料金の計算方法(23区)」で確認しました。1人暮らしの試算(約470円)は、水道の使用量が月6〜10㎥・下水道が8㎥までの段階に収まる場合の編集部計算です
- SANEIの節水率の比べ方と年間節約金額の出し方はSANEIのシャワインフォの説明ページ、PS313-80XAの仕様は製品ページ、価格と注意事項はSANEI MALLの商品ページで確認しました
- アラミック STA-2B・STX-2Bの節水率・散水板・機能・価格は、アラミック公式サイトのSTA-2B・STX-2Bの製品ページ、STX-2Bの止水の注意はSTX-2Bの取扱説明書(PDF)で確認しました
- TKS アヴァンティファイン TK-A001の節水率・年間節約額・価格はTKS公式オンラインショップの商品ページ、節水率の比べ方と年間額の前提はTKS公式ブログ、水圧とバランス釜の注意はTK-A001の取扱説明書(PDF)で確認しました
- アイリスオーヤマ MiCOLA SH-M01の節水率の条件は2024年5月31日の発表資料(PDF)、ミストクレンズモードと給湯器の着火の注意はSH-M01の取扱説明書(PDF)で確認しました
- タカギ JSB023BWの節水の表示と温度の注意はタカギ公式 楽天市場店の商品ページ、TOTOの流量はTOTOのシャワーの使い方のページ、LIXILの流量の調べ方はLIXILの流量診断のページで確認しました
- 購入者の評価は、Q&Aサイトと個人のブログに投稿された内容を編集部が要約したもので、原文の引用ではありません
免責事項
- 本記事は2026年9月時点の各メーカー・団体の案内をもとに編集部がまとめたものです。
- 節約額と回収までの月数は、前提をおいた試算で、実際の節約額を保証するものではありません。料金の単価・契約・給湯器・使い方で変わります。
- 取り付けられる水栓・給湯器の条件は製品ごとに定められています。購入前に各メーカーの案内をご確認ください。
- 仕様・価格・在庫状況は予告なく変更されます。
- 掲載している商品名・ブランド名・型番は各社の商標または登録商標です。
口コミ評価について
TUSHOUに投稿された個人の感想の星評価を単純平均しています。件数・評価は集計日時点の数値です。記事内では個別の口コミ本文は掲載していません。
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